Clásico, simple, de todos los días...
Milanesas de pechuga
Pure de batatas
Ensaladita de verdes , tomate, pepino y semillas de girasol
Ensaladita de huevo y choclo
Me encanta poner de todo, seguramente algo no le gusta o no lo prefiere, pero al final incorpora un poquito de todo. La variedad es la clave para incorporar todos los nutrientes.
Como lo hacemos??
Las milanesas de pollo, obvio, las tengo freezadas: paso los bifes de pechuga por huevo, sal, ajo, perejil y luego pan rallado (o un mix de semillas y avena extrafina)
Para el pure de batatas: las cocino al vapor y les agrego leche y queso blanco (o manteca, según preferencias)
Las ensaladitas nunca las pienso, salen según las verduras que haya comprado, que suelo tomarme un tiempo para lavarlas y guardarlas listas para usar , en la heladera.
Las semillas solo las agregamos si nuestros niños tienen más de 3 años por el riesgo de atragantamiento.